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關注：1
2013-05-23 12:21
求翻譯：Stretches for runners should specifically include exercises that target the hamstring muscles. This muscle group is commonly shortened in people who run. By stretching the hamstrings, you can help decrease the risk of injury.是什么意思？ 待解決
 懸賞分：1
- 離問題結束還有
Stretches for runners should specifically include exercises that target the hamstring muscles. This muscle group is commonly shortened in people who run. By stretching the hamstrings, you can help decrease the risk of injury.
問題補充： |
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2013-05-23 12:21:38
為亞軍綿延應特別包括針對腿筋肌肉的練習。這組肌肉通常縮短在人們誰運行。伸展腿筋，可以幫助減少受傷的危險。
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2013-05-23 12:23:18
延綿的熱流道系統應具體包括一些練習,其目標是腳筋伸展肌肉。 這種肌肉組的人通常會縮短運行。 拉伸大腿內側,可以幫助降低風險的傷害。
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2013-05-23 12:24:58
舒展為賽跑者應該具體地包括瞄準腿筋肌肉的鍛煉。 這個肌肉小組在跑的人共同地縮短。 通過舒展腿筋，您可幫助減少傷害的風險。
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2013-05-23 12:26:38
綿延的賽跑者應特別包括目標腘繩肌肌肉的鍛煉。這組肌肉通常被縮短運行的人的。通過拉伸腘繩肌，可以幫助減少受傷的危險。
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2013-05-23 12:28:18
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